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# 婚活で返信が遅い相手に、どう気持ちを伝える？
- URL: https://aidanokotoba.com/hun-huo-defan-xin-gachi-ixiang-shou-ni-douqi-chi-tiwochuan-eru/
- Published: 2026-10-06T04:39:57.000Z
- Updated: 2026-10-06T04:39:57.000Z
- Description: 返事を待つ不安を、催促や相手の評価に変える前に。困る場面を具体的に伝え、連絡の仕方を一緒に考えるヒントを紹介します。
- Author: あいだのことば編集部
- Tags: 婚活, コミュニケーション

夜に送ったメッセージへの返事が、翌日も来ない。仕事や予定があるのだろうと思いながら、画面を何度も開いてしまう。婚活で返信が遅い相手に、催促せずに気持ちを伝えるにはどうしたらよいでしょう。

## 返信の間に、何を知りたいのか

返事の速さだけでは、相手の関心や誠実さは分かりません。一方で、待つ時間がつらいという自分の感覚も、なかったことにしなくてよいはずです。**「早く返してほしい」の前に、何を確認できると安心するか**を考えてみます。次に会う予定を決めたいのか、忙しい日は一言ほしいのか。求めているものが違えば、伝え方も変わります。

日本の状況を見れば、国立社会保障・人口問題研究所が2025年6月に行った[全国調査](https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou17/doukou17%5Fgaiyo.html?ref=aidanokotoba.com)では、回答した夫婦の出会いの経路としてアプリ等が前回より増えています。ただし、これは婚活中の返信速度や、連絡の望ましい頻度を調べた結果ではありません。プロフィールの条件を知れても、連絡の間隔をどう受け止めるか、結婚後にどんな日常を送りたいかは、やりとりの中で確かめていくことになります。条件の確認が対話を後ろに追いやっていないかは、私たちへの問いです。

たとえば、次に会った帰り、駅前の喫茶店でこんな会話が始まるかもしれません。片方は言葉を探して、カップを置きます。

A「この前、予定を聞いたあと返事がなくて、少し気になっていました」

B「ごめんなさい。仕事が立て込むと、メッセージを開くのも夜になります」

A「すぐ返してほしいというより、次に会えるか決めたいときは目安があると助かります」

B「それなら、予定は翌日までに返すようにしたいです。難しい日は、後で連絡すると伝えてもいいですか」

A「はい。私も急ぎかどうか、最初に書くようにします」

B「やってみて、負担があればまた話しましょう」

![喫茶店で向かい合い、返信について静かに話す二人。テーブルの端にスマートフォンが置かれている。](https://aidanokotoba.com/content/images/2026/10/inline-image-5.webp)

ここで決まったことが、いつも守れるとは限りません。それでも「返信が遅い人」と決めるより、どの場面で困ったかと相手の事情を並べてみる余地があります。[対話型組織開発の原典](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/9781119176626.ch31?ref=aidanokotoba.com)は、言葉や意味づけが組織の関係に関わると捉えます。親密な関係への応用は類推ですが、相手を評価する言葉を、二人で扱える具体的な場面に言い換えるヒントになります。

[カップル療法の会話分析](https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1229991/full?ref=aidanokotoba.com)には、相手が自分の気持ちをどう知っているかを問うことで、二人の受け止め方のつながりが話題になる場面があります。これは臨床での少数の会話を調べたもので、婚活で同じ効果を約束するものではありません。ただ、返事を待つ人の不安と、返す人の忙しさがどう重なっているかを見る視点は借りられます。

結婚後にも意見の違いは起こります。米国の夫婦を長く追った[研究](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1741-3737.2010.00758.x?ref=aidanokotoba.com)では、結婚初期の破壊的な対立行動などが、その後の離婚と関連しました。婚活中の返信の遅さが離婚につながる、という意味ではありません。小さなすれ違いをどう話せるかに目を向けるための、範囲の異なる資料です。

返信の間隔は、相手を採点する材料だけにしなくてもよいものです。**自分が困る場面を一つ具体的に伝え、相手の事情も聞く。** その往復から、二人に合う連絡の仕方を探せます。

**今日からできること:** 次に予定を相談するとき、「いつ頃わかりそうですか」と一言だけ添えてみる。

**今日のあなたへの問い:** 返信を待つとき、あなたが本当に知りたいことは何でしょう。

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