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# 婚活で食事の好みが違うとき、どう話す？
- URL: https://aidanokotoba.com/hun-huo-deshi-shi-nohao-migawei-utoki-douhua-su/
- Published: 2026-10-06T04:40:11.000Z
- Updated: 2026-10-06T04:40:11.000Z
- Description: 外食と家での食事。好みの違いを相性の判定にせず、互いが大切にしたい日々の時間を聞くための小さな会話を考えます。
- Author: あいだのことば編集部
- Tags: 婚活, 対話, 結婚後の暮らし

食事の約束を決めるたび、相手は外食を楽しみにしている。自分は家で簡単に食べる夜も好き。婚活で食事の好みが違うと、「この先、一緒に暮らせるのかな」と気になることがあります。好きな料理が違うだけなのか、食事に使いたい時間やお金まで違うのか。まだ分からない段階で、相性の結論を急ぐ必要はありません。

[国立社会保障・人口問題研究所の2025年の全国調査](https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou17/doukou17%5Fgaiyo.html?ref=aidanokotoba.com)では、夫婦調査でアプリ等を通じて知り合った夫婦が前回より増えています。これは結婚した夫婦の出会い方についての結果で、いま婚活する人の食生活を示すものではありません。ただ、プロフィールや条件を先に確かめる場面では、その先の毎日をどう話せるでしょう。これは統計の結論ではなく、この記事からの問いです。

## 「何が好き？」の先にある一日

食の好みが違っても、暮らし方まで同じように違うとは限りません。「外食が好き」には、新しい店を試す楽しみも、忙しい日に料理を休みたい気持ちもありそうです。**好みを判定する前に、その選択がどんな一日に結びついているか聞いてみる。** それなら、自分の希望も言葉にしやすくなります。

たとえば、次の店を決める帰り道。相手がレストランを探し始め、自分は少し言葉に詰まります。

相手「今度も外で食べようか。気になる店があるんだ」

自分「いいね。でも、毎週だと私は家でゆっくり食べる日もほしいかも」

相手「外食は苦手だった？」

自分「料理は好き。平日の終わりは、出かける準備をせずに休みたいんだ」

相手「そうなんだ。私は新しい店を一緒に見つける時間が好きだった」

自分「それも聞けてよかった。次は外食にして、家で過ごす日も考えてみる？」

![食事の予定を相談しながら歩く二人。片方が店の候補を見せ、もう片方が考えている。](https://aidanokotoba.com/content/images/2026/10/inline-image-7.webp)

ここで決めた予定が、二人の正解になるとは限りません。相手が外食に込めた楽しさと、自分が家で守りたい休息を並べてみる。その小さな違いが見えれば、次の予定について話す材料になります。

[BusheとMarshakの対話型組織開発の論考](https://www.gervasebushe.ca/practicing.pdf?ref=aidanokotoba.com)には、異なる見方を表に出し、普段の会話を変えて新しい可能性を探る視点があります。組織の知見を親密な関係へ**類推**するなら、「外食派か家ごはん派か」の二択をいったんほどくヒントになります。二人に同じ効果があると示した研究ではありません。

また、[カップル療法の会話を分析した研究](https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1229991/full?ref=aidanokotoba.com)は、パートナーが何を考えていると思うかを尋ねる質問を、臨床場面で分析しています。婚活中の会話への効果を示すものではありません。ここでは、相手の心を決めつけず、二人の見え方を確かめるという視点を参考にできます。

結婚後も、小さな意見のすれ違いが続くことはあり得ます。米国の夫婦を追った[縦断研究](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1741-3737.2010.00758.x?ref=aidanokotoba.com)では、結婚初期の対立時の振る舞いと後の離婚に関連が見られました。ただし食の好みやプロフィール中心の婚活が離婚を招くと示したものではありません。**違いそのものより、違いをどう話せるかを見ていく余地があります。**

## 今日からできること

次に食事の予定を話すとき、「その過ごし方のどこが好き？」と一度だけ聞いてみる。すぐに合わせたり結論を出したりしなくて大丈夫です。

今日のあなたへの問い: 食事の時間に、あなたが大切にしたいことは何でしょう。

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