03 10月 2026 4 min read 婚活

婚活で会う頻度が合わないとき、どう話す？

次に会う日を決めようとして、手帳を開いたまま返事に迷う。婚活で会う頻度が合わないとき、「もっと会いたい」と言えば重く聞こえるだろうか。「忙しい」と言われたら、脈がないと受け取るべきだろうか。予定の話のはずが、相手の気持ちを推測する時間になってしまうことがあります。

会う頻度は、気持ちの採点になりやすい

プロフィールには仕事や休日の過ごし方を書けても、急な残業や家族との約束がある週に、どれくらい余裕が残るかまでは見えません。条件を確かめることは相手を知る入口です。ただ、条件の確認が先に続くと、その人が一週間をどう過ごし、何を大切にしているかを聞く機会が薄くなっていないか。これは婚活全体の実態についての断定ではなく、会話を振り返るための問いです。

日本の第17回出生動向基本調査は、2025年6月に調べた妻が55歳未満の夫婦について、アプリ等で知り合った割合が前回調査より増えたと報告しています。これは出会い方の変化を示す資料で、アプリでの会話の質や、婚活中の人が会う頻度をどう決めているかを測ったものではありません。

「何回会う？」の前に、今の暮らしを聞く

たとえば、何度か会った相手と、カフェで次の予定を決める場面です。片方は卓上のカレンダーを見ながら、言い出すまで少し間を置きます。

A「来週も会えたらうれしいんですが、少し急ぎすぎでしょうか」

B「来週は仕事の締め切りがあって、週末は休みたい気持ちもあります」

A「そうなんですね。会えないと気持ちが離れたのかな、と少し不安になっていました」

B「そう聞こえたんですね。私は会いたくないわけではなくて、余裕がない日に約束するのが気になっていました」

A「教えてくれてありがとう。今はどんな間隔なら、無理なく話せそうですか」

B「再来週なら落ち着きそうです。それまでに短く近況を話すのはどうでしょう」

ここで決まったのは「正しい頻度」ではなく、予定の奥にあった事情を互いに少し知れたことです。返事が違ってもよく、相手の提案が自分には合わないと分かることも、大切な情報になります。約束を急ぐ前に「最近はどんな一週間ですか」と聞く。自分も「私は間が空くと少し不安になる」と、気持ちを小さく伝える。その二つから始められます。

対話型の組織開発では、BusheとStorchが、いつもの見方を少し変える開かれた問いを重視しています。これは組織での議論です。交際に同じ効果があると実証されたわけではありませんが、「何回が普通か」から「それぞれの週には何があるか」へ問いを移すヒントになります。

家族療法に関わるシステム論の論考も、二人のやりとりを仕事や周囲の人との関係を含む文脈で捉える視点を提案しています。これは筆者の理論的な提案で、会う頻度の判断法を検証した研究ではありません。相手を「連絡が少ない人」と決めつける前に、二人の予定がどう重なっているかを見る参考にはなるでしょう。

結婚後にも、時間の使い方や話し合い方のすれ違いは起こり得ます。米国の夫婦を追った研究では、結婚後の対立時のふるまいと後の離婚に関連が見られました。ただし、婚活中の会う頻度や出会い方が離婚を招くと示したものではありません。今の小さな違いを、将来の結論にせず、話せる話題として置いてみるのはどうでしょう。